Kostenübernahme dank Zertifizierung
Sie erhalten eine Förderung für die Teilnahme an allen abgeschlossenen Kursen, die mit dem Siegel „Deutscher Standard Prävention” als Präventionsmaßnahmen gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert sind.
Alle unsere zertifizierten Kurse werden gefördert
Von uns erhalten Sie alle notwendigen Bescheinigungen und Formulare, die Sie nur noch bei Ihrer Krankenkasse oder Ersatzkasse einreichen müssen. Sie nehmen an Ihrem gewählten Präventionskurs gemeinsam mit anderen Teilnehmern unterschiedlicher Krankenkassen teil und entrichten die Kursgebühren direkt an uns. Die Erstattung der Kursgebühren durch Ihre Krankenkasse erfolgt nach Ihrer Teilnahme an unserem Kurs.Die Anerkennung bei den 150 verschiedenen Gesetzlichen Kassen ist individuell, d.h. vor der Kursbuchung muss bei der jeweiligen Krankenkasse nachgefragt werden.
Die Gesundheit stärken und Krankheiten aktiv vorbeugen, das ist die Zauberformel für Wohlbefinden und Lebensqualität.
Lichtblick.life und Ihre Krankenkasse helfen Ihnen dabei!
Wir bieten Ihnen Präventionskurse nach §20 SGB V an, welche von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst bzw. ganz übernommen werden.
Es können je nach Krankenkasse verschiedene Kurse auch mehrmals pro Jahr gefördert werden.
Für die Teilnahme an den Präventionskursen ist keine ärztliche Verordnung erforderlich. Sie melden Sich zu einem Präventionskurs bei uns an und erhalten nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der Kurszeiten) eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen Sie Ihrer Krankenkasse ein und bekommen die Bezuschussung (i.d.R. mindestens 75,– €) auf Ihr Konto überwiesen.
Die Gesundheit stärken und Krankheiten aktiv vorbeugen, das ist die Zauberformel für Wohlbefinden und Lebensqualität.
1. Präventives Bewegungstraining - gerätegestütztes Krafttraining
KU-BE-P73NZJ
Ihr Ganzkörper-Konzept für maximale Stärke
In diesem Kurs nutzen wir das volle Potenzial unseres über 15 Geräte umfassenden Kraftparks für eine gezielte und sichere Kräftigung Ihrer großen Muskelgruppen. Um die Effektivität zu maximieren, ergänzen wir das Training durch Übungen mit Kleingeräten und Freihanteln im Kursraum, die speziell die stabilisierende Tiefenmuskulatur ansprechen. So gewährleisten wir ein umfassendes, präventives Training, das große und kleine Muskeln harmonisch aufbaut.
Intervall: 10x 1 pro Woche
Kursgebühr: 175€
2. Stretch & Relax - Für mehr Beweglichkeit
KU-BE-LJ3AAJ
Ihr Weg zu einem entspannten und geschmeidigen Körper
Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich für einen stressigen Alltag: Durch gezieltes Dehnen und Mobilisieren lösen Sie effektiv muskuläre Verspannungen und gewinnen spürbar Ihre Bewegungsfreiheit zurück. Die Kombination aus sanften Techniken und bewussten Entspannungsübungen beugt Schmerzen vor, fördert die Gelenkgesundheit und hilft Ihnen, körperliche und mentale Anspannung loszulassen. Fühlen Sie sich im Alltag wieder beweglicher, entspannter und rundum wohler.
Intervall: 8x 1pro Woche
Kursgebühr: 125€
3. Pilates Basis – Ganzkörperkräftigung
KO-BE-2LQMSX
Der zertifizierte Weg zu mehr Stabilität und Entspannung.
Dieser Kurs basiert auf den ganzheitlichen, gelenkschonenden Prinzipien von Joseph Pilates. Im Zentrum steht die Kräftigung Ihres "Powerhouse" (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) – der Schlüssel zu einer verbesserten Körperhaltung und zur Entlastung der Wirbelsäule. Durch die Verbindung von präziser Bewegung, Konzentration und bewusster Atmung steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung und reduzieren effektiv Stress. Starten Sie in ein gestärktes, stabileres Leben!
Intervall: 10x 1 pro Woche
Kursgebühr: 150€
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