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Präventiver Genuis Rückenzirkel - Gerätegestütztes Training

Was ist der präventive Genius Rückenzirkel?

Das Genius Rückentraining ist ein betreutes Gruppentraining im Mix aus Gerätetraining (wenig Gewicht) und funktionsgymnastischen Übungen, erweitert mit therapeutischen Kleingeräten (geringe Intensität). Sie trainieren mit 6-8 Teilnehmern in einer Gruppe.
Dieser Kurs eignet sich vor allem für Neueinsteiger.Welche Vorteile bieten Präventionskurse?

  • Verbesserung des Herzkreislaufsystems
  • Vorbeugung vor Krankheiten
  • Körperhaltung verbessern
  • Reduktion von Körpergewicht
  • Gesündere Lebensweise
  • Kosten werden meistens von den Krankenkassen übernommen

 

Länge und Kosten des Trainings:

10 Wöchiger Kurs à 1x die Woche 60min Gebühr 150€

Bis zu 80 % der Kosten können Sie sich erstatten lassen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ob diese unseren Kurs fördert.

 

 

Unsere Kurstermine

Juli 2022
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